Reconéctate contigo
Hola a todos! Hoy vuelvo con una entrada nueva para ustedes. Todos necesitamos de vez en cuando subir nuestra autoestima y entrar en contacto con nosotros mismos; el ritmo de vida agitado que llevamos nos induce a descuidarnos, he aquí algunos tips para enfrentarnos a esta situación:
  • Pasa tiempo a solas, lejos de cualquier distracción tecnológica (celulares, teléfonos, tablets, computadoras…).
  • Deja fluir tus sentimientos, siéntete en contacto con tus emociones en vez de temerles.
  • Se auténtico: no te dejes llevar por lo que digan los demás ni por la presión social. Deja que el mundo te conozca por tu verdadera persona.
  • Lleva un diario donde dejes plasmado lo que sientes y lo que has y estás pasando.
  • Relájate, disfruta de los regalos de la madre naturaleza: ve al parque, a un lago, a un río, donde sea que puedas alejarte del ajetreo que vivimos.
  • Recuerda tus atributos, anota en un papel tus mejores atributos, capacidades, d¡fortalezas y demás. Es importante que recuerdes lo únic@ y maravillos@ que eres como persona.
  • Acepta tus miedos y debilidades; recuerda que eres un ser humano con imperfecciones como cualquiera.
  • Da gracias por los regalos que te da la vida.
  • Haz un compromiso contigo para ser quien realmente deseas ser.
  • Sigue tus pasiones, deseos y lo que tu corazón demande sin importar el qué dirán.
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